6.0 km | 00:45:02 | 07:30/km日期: 2023-07-10 12:13 - 平均心率: 129 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'43" / 07'20" / 06'54" / 07'02" / 07'09" / 08'53" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'53" (+02'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 01'42" | 1 / 6001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
291.30 km 
母子鱷魚 丫拖三代 累積 :
4002.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'20" | 00:15'03" |
| 3 | 06'54" | 00:21'57" |
| 4 | 07'02" | 00:28'59" |
| 5 | 07'09" | 00:36'08" |
| 6 | 08'53" | 00:45'01" |
| 6.0 | 11'49" | 00:45'02" |
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