江秉陞 2023/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

江秉陞嘉義
ID 700445

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10.0 km | 00:51:49 | 05:10/km

日期: 2023-06-30 18:03 - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

Pace: 04'46" / 04'54" / 05'06" / 05'16" / 05'19" / 05'21" / 05'31" / 05'25" / 05'11" / 04'53" / 00'00" /

嘉義

江秉陞

·

基本訓練

6月累積里程 : 101.45 km

Puma Fast R+ 累積 : 1119.4 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	04'54"	00:09'40"
3	05'06"	00:14'46"
4	05'16"	00:20'02"
5	05'19"	00:25'21"
6	05'21"	00:30'42"
7	05'31"	00:36'13"
8	05'25"	00:41'38"
9	05'11"	00:46'49"
10	04'53"	00:51'42"
10.0	12'21"	00:51'45"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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