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Chunming Weng
Wielkopolskie
ID 7618
670 位追隨者
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Chunming Weng
全馬
|
05:50:42
|
08:18/km
|
第36馬
2016 高雄國際馬拉松
官方成績
日期
2016-02-21
成績
05:50:42
總名次
4469 / 6037
分組名次
1517 / 1910
平均速度
08:18/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:35'37")
00:35'37" (+06'14")
01:05'00"
10 km
(01:05'00")
00:29'23"
15 km
(01:37'50")
00:32'50" (+03'27")
01:06'28" (+01'28")
20 km
(02:11'28")
00:33'38" (+04'15")
25 km
(02:53'19")
00:41'51" (+12'28")
01:26'15" (+21'15")
30 km
(03:37'43")
00:44'24" (+15'01")
35 km
(04:27'17")
00:49'34" (+20'11")
01:41'16" (+36'16")
40 km
(05:18'59")
00:51'42" (+22'19")
Finish
(05:50:42)
日期:
2016-02-21 06:22
-
地點:
高雄世運主場館
-
天氣:
陰天轉晴天
-
平均心率:
100
-
卡路里:
3793 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
83%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
08'13"
(08'13")
08'09" (+03'07")
1006 / 1006
2
06'48"
(15'01")
06'43" (+01'41")
1010 / 2016
3
07'01"
(22'02")
06'52" (+01'50")
1020 / 3037
4
05'36"
(27'38")
05'31" (+00'29")
1013 / 4050
5
09'05"
(36'43")
08'53" (+03'51")
1021 / 5072
展開計圈分析
6
05'09"
(41'52")
05'02"
1021 / 6093
7
05'39"
(47'31")
05'36" (+00'34")
1006 / 7100
8
06'47"
(54'18")
06'37" (+01'35")
1022 / 8123
9
05'37"
(59'55")
05'31" (+00'29")
1016 / 9139
10
06'00"
(01:05'55")
05'55" (+00'53")
1012 / 10152
11
06'45"
(01:12'40")
06'40" (+01'38")
1011 / 11164
12
06'08"
(01:18'48")
06'02" (+01'00")
1014 / 12178
13
06'48"
(01:25'36")
06'43" (+01'41")
1010 / 13188
14
07'18"
(01:32'54")
07'11" (+02'09")
1015 / 14203
15
06'18"
(01:39'12")
06'12" (+01'10")
1015 / 15219
16
07'14"
(01:46'26")
07'10" (+02'08")
1008 / 16227
17
06'25"
(01:52'51")
06'20" (+01'18")
1012 / 17239
18
06'38"
(01:59'29")
06'34" (+01'32")
1008 / 18248
19
06'48"
(02:06'17")
06'44" (+01'42")
1009 / 19258
20
07'00"
(02:13'17")
06'56" (+01'54")
1007 / 20266
21
08'26"
(02:21'43")
08'18" (+03'16")
1014 / 21280
22
07'50"
(02:29'33")
07'45" (+02'43")
1009 / 22290
23
10'50"
(02:40'23")
10'41" (+05'39")
1012 / 23303
24
07'22"
(02:47'45")
07'21" (+02'19")
1001 / 24304
25
13'28"
(03:01'13")
13'12" (+08'10")
1019 / 25323
26
07'15"
(03:08'28")
07'07" (+02'05")
1016 / 26340
27
06'58"
(03:15'26")
06'54" (+01'52")
1007 / 27348
28
07'54"
(03:23'20")
07'49" (+02'47")
1008 / 28357
29
08'46"
(03:32'06")
08'41" (+03'39")
1009 / 29366
30
08'33"
(03:40'39")
08'27" (+03'25")
1011 / 30377
31
10'03"
(03:50'42")
09'56" (+04'54")
1010 / 31388
32
09'07"
(03:59'49")
09'04" (+04'02")
1005 / 32393
33
12'25"
(04:12'14")
12'11" (+07'09")
1018 / 33412
34
09'29"
(04:21'43")
09'24" (+04'22")
1007 / 34420
35
09'31"
(04:31'14")
09'25" (+04'23")
1010 / 35430
36
12'20"
(04:43'34")
12'14" (+07'12")
1008 / 36438
37
09'21"
(04:52'55")
09'13" (+04'11")
1014 / 37452
38
10'17"
(05:03'12")
10'09" (+05'07")
1011 / 38464
39
09'44"
(05:12'56")
09'40" (+04'38")
1006 / 39470
40
11'02"
(05:23'58")
10'53" (+05'51")
1013 / 40483
41
10'23"
(05:34'21")
10'13" (+05'11")
1016 / 41500
42
10'49"
(05:45'10")
10'37" (+05'35")
1018 / 42518
賽前宣言:
大家加油
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
114~139
65~79%
2:M馬拉松配速區
139~156
79~89%
3:T乳酸耐力區
156~161
89~92%
4:A無氧耐力區
161~171
92~97.5%
5:I最大耗氧區
171~176
97.5~100%
最大心率為176
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
98.27 km
XT 上傳
| 8 years ago
邱昌益
,
黃添裕
和其他
16
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·
留言
觀看另 1 則留言
這是我
恭喜完賽
2016-02-21 16:32 ·
1
個人推
黃亘志
恭喜完賽^_^
2016-02-21 18:09 ·
1
個人推
黃添裕
恭喜完賽
2016-02-22 05:58 ·
1
個人推
目標心跳區間: 115~ 150
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'11"
00:08'11"
2
06'44"
00:14'55"
3
07'01"
00:21'56"
4
05'25"
00:27'21"
5
08'16"
00:35'37"
6
05'42"
00:41'19"
7
05'39"
00:46'58"
8
06'34"
00:53'32"
9
05'35"
00:59'07"
10
05'53"
01:05'00"
11
06'30"
01:11'30"
12
06'16"
01:17'46"
13
06'20"
01:24'06"
14
07'31"
01:31'37"
15
06'13"
01:37'50"
16
07'12"
01:45'02"
17
06'23"
01:51'25"
18
06'26"
01:57'51"
19
06'37"
02:04'28"
20
07'00"
02:11'28"
21
08'19"
02:19'47"
22
06'57"
02:26'44"
23
10'57"
02:37'41"
24
08'03"
02:45'44"
25
07'35"
02:53'19"
26
13'03"
03:06'22"
27
06'42"
03:13'04"
28
07'16"
03:20'20"
29
08'53"
03:29'13"
30
08'30"
03:37'43"
31
08'19"
03:46'02"
32
10'20"
03:56'22"
33
11'32"
04:07'54"
34
09'13"
04:17'07"
35
10'10"
04:27'17"
36
11'42"
04:38'59"
37
09'41"
04:48'40"
38
10'01"
04:58'41"
39
09'34"
05:08'15"
40
10'44"
05:18'59"
41
10'18"
05:29'17"
42
11'55"
05:41'12"
43
08'12"
05:49'24"
43.5
07'15"
05:52'55"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
全馬 | 05:50:42 | 08:18/km | 第36馬
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展開計圈分析
