5.1 km | 00:34:02 | 06:40/km日期: 2023-07-10 18:56 - 地點: 南崁溪 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 133 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 33°C - 濕度: 69%
Pace: 07'24" / 06'38" / 06'33" / 06'14" / 06'16" / 09'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'26" (+03'13") | 99 / 5099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
150.25 km 
NIKE FLY3 白 彩虹勾 累積 :
201.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'38" | 00:14'02" |
| 3 | 06'33" | 00:20'35" |
| 4 | 06'14" | 00:26'49" |
| 5 | 06'16" | 00:33'05" |
| 5.1 | 09'30" | 00:34'02" |
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