7.4 km | 00:38:26 | 05:12/km日期: 2023-07-12 00:02 - 平均心率: 156 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 05'07" / 05'25" / 05'25" / 05'30" / 05'03" / 04'55" / 04'58" / 05'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
170.89 km 
ASICS Tartherzeal s(虎走） 累積 :
494.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'25" | 00:10'32" |
| 3 | 05'25" | 00:15'57" |
| 4 | 05'30" | 00:21'27" |
| 5 | 05'03" | 00:26'30" |
| 6 | 04'55" | 00:31'25" |
| 7 | 04'58" | 00:36'23" |
| 7.4 | 05'35" | 00:38'26" |
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