3.1 km | 00:52:07 | 16:41/km日期: 2023-07-12 18:35 - 平均心率: 74 - 踏頻: 57 - 卡路里: 187 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 73%
Pace: 18'20" / 16'04" / 16'00" / 13'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'29" (+02'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'03" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'02" | 121 / 3121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 373.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'20" | 00:18'20" |
| 2 | 16'04" | 00:34'24" |
| 3 | 16'00" | 00:50'24" |
| 3.1 | 13'04" | 00:51'59" |
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