13.1 km | 01:53:48 | 08:39/km日期: 2023-07-12 07:42 - 總爬升: 385 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 130
Pace: 05'11" / 09'01" / 09'18" / 07'13" / 06'53" / 08'38" / 12'06" / 10'11" / 05'44" / 09'21" / 08'05" / 07'24" / 09'43" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'45" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 08'48" (+00'03") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 08'15" | 3144 / 13144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 319.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 09'01" | 00:14'12" |
| 3 | 09'18" | 00:23'30" |
| 4 | 07'13" | 00:30'43" |
| 5 | 06'53" | 00:37'36" |
| 6 | 08'38" | 00:46'14" |
| 7 | 12'06" | 00:58'20" |
| 8 | 10'11" | 01:08'31" |
| 9 | 05'44" | 01:14'15" |
| 10 | 09'21" | 01:23'36" |
| 11 | 08'05" | 01:31'41" |
| 12 | 07'24" | 01:39'05" |
| 13 | 09'43" | 01:48'48" |
| 13.1 | 05'17" | 01:49'34" |
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