Ming Chun Chen 2023/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

Ming Chun Chen 南投
ID 146580

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6.1 km | 00:39:27 | 06:30/km

日期: 2023-07-05 21:48 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 99%

Pace: 06'42" / 06'41" / 06'13" / 12'47" / 06'03" / 06'49" / 07'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'42"

(06'42")

06'42" (+00'40")

1000 / 1000

2

06'40"

(13'23")

06'40" (+00'38")

1000 / 2000

3

06'12"

(19'36")

06'12" (+00'10")

1000 / 3000

4

06'42"

(26'18")

06'42" (+00'40")

1000 / 4000

5

06'02"

(32'21")

06'02"

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 25.14 km

母子鱷魚跟上來勁速跑鞋-藍綠累積 : 143.9 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'41"	00:13'23"
3	06'13"	00:19'36"
4	12'47"	00:32'23"
5	06'03"	00:38'26"
6	06'49"	00:45'15"
6.1	07'43"	00:45'46"

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