2.8 km | 00:31:01 | 11:00/km日期: 2023-07-06 17:53 - 平均心率: 104 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 17'00" / 09'06" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'00" (+07'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" | 819 / 2819 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 37.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'00" | 00:17'00" |
| 2 | 09'06" | 00:26'06" |
| 2.8 | 07'27" | 00:32'13" |
留言 
