5.0 km | 00:23:49 | 04:44/km日期: 2023-07-09 19:24 - 平均心率: 153 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 04'55" / 04'42" / 04'51" / 04'55" / 04'19" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+01'20") | 22 / 5022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
131.36 km 
nike Nike Air Zoom Pegasus 36 累積 :
1976.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'42" | 00:09'37" |
| 3 | 04'51" | 00:14'28" |
| 4 | 04'55" | 00:19'23" |
| 5 | 04'19" | 00:23'42" |
| 5.0 | 05'49" | 00:23'50" |
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