6.0 km | 00:53:39 | 08:55/km日期: 2023-07-14 20:35 - 平均心率: 150 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'34" / 08'55" / 07'06" / 07'37" / 09'15" / 10'01" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'41" (+03'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'54" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+00'32") | 955 / 3955 |
| 5 | | 09'14" (+02'08") | 1000 / 4955 |
| 6 | | 09'40" (+02'34") | 1000 / 5955 |
| 7 | | 12'07" (+05'01") | 60 / 6015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 136.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 08'55" | 00:17'29" |
| 3 | 07'06" | 00:24'35" |
| 4 | 07'37" | 00:32'12" |
| 5 | 09'15" | 00:41'27" |
| 6 | 10'01" | 00:51'28" |
| 6.0 | 11'48" | 00:51'39" |
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