4.0 km | 00:22:24 | 05:39/km日期: 2023-07-14 20:12 - 平均心率: 150 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 05'55" / 06'02" / 06'02" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'25" | 813 / 813 |
| 2 | | 18'08" (+14'43") | 192 / 1004 |
| 3 | | 03'29" (+00'04") | 805 / 1810 |
| 4 | | 15'13" (+11'48") | 231 / 2041 |
| 5 | | 03'26" (+00'01") | 823 / 2864 |
| 6 | | 15'05" (+11'40") | 232 / 3096 |
| 7 | | 03'28" (+00'03") | 814 / 3910 |
| 8 | | 11'30" (+08'05") | 55 / 3965 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
308.07 km 
adidas PRO3 水藍 累積 :
411.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'02" | 00:11'57" |
| 3 | 06'02" | 00:17'59" |
| 4.0 | 05'25" | 00:23'13" |
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