6.3 km | 00:33:22 | 05:18/km日期: 2023-07-10 21:04 - 平均心率: 164 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 05'59" / 05'17" / 05'16" / 05'22" / 06'19" / 06'52" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'39") | 280 / 6280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 44.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'17" | 00:11'16" |
| 3 | 05'16" | 00:16'32" |
| 4 | 05'22" | 00:21'54" |
| 5 | 06'19" | 00:28'13" |
| 6 | 06'52" | 00:35'05" |
| 6.3 | 05'31" | 00:36'38" |
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