4.3 km | 00:35:56 | 08:20/km日期: 2023-07-14 20:07 - 平均心率: 128 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 09'09" / 29'43" / 12'13" / 07'47" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'09" (+02'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'15" (+03'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'32") | 305 / 4305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
160.31 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'09" | 00:09'09" |
| 2 | 29'43" | 00:38'52" |
| 3 | 12'13" | 00:51'05" |
| 4 | 07'47" | 00:58'52" |
| 4.3 | 07'06" | 01:01'02" |
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