4.2 km | 00:30:16 | 07:13/km日期: 2023-07-15 04:51 - 平均心率: 134 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 06'16" / 07'46" / 07'47" / 06'57" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+01'39") | 189 / 4189 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 504.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 07'46" | 00:14'02" |
| 3 | 07'47" | 00:21'49" |
| 4 | 06'57" | 00:28'46" |
| 4.2 | 07'55" | 00:30'16" |
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