8.0 km | 00:49:40 | 06:12/km日期: 2016-02-25 20:42 - 平均心率: 155 - 卡路里: 524 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 69%
Pace: 02'24" / 05'12" / 06'17" / 05'52" / 06'19" / 06'00" / 06'24" / 07'14" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" | 7363 / 7363 |
2 | | 07'19" (+01'13") | 639 / 8002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 63.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'24" | 00:02'24" |
2 | 05'12" | 00:07'36" |
3 | 06'17" | 00:13'53" |
4 | 05'52" | 00:19'45" |
5 | 06'19" | 00:26'04" |
6 | 06'00" | 00:32'04" |
7 | 06'24" | 00:38'28" |
8 | 07'14" | 00:45'42" |
8.0 | 11'41" | 00:45'44" |