3.1 km | 00:20:12 | 06:35/km日期: 2023-07-12 18:50 - 平均心率: 159 - 卡路里: 165 Cal - 總步數: 3410 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 06'39" / 06'26" / 06'39" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+00'23") | 1012 / 1012 | 170 / 88 |
| 2 | | 06'17" | 1008 / 2020 | 169 / 93 |
| 3 | | 06'39" (+00'22") | 1011 / 3032 | 167 / 89 |
| 4 | | 06'01" | 60 / 3093 | 163 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 13.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'26" | 00:13'05" |
| 3 | 06'39" | 00:19'44" |
| 3.1 | 07'40" | 00:20'12" |
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