4.3 km | 00:29:06 | 06:44/km日期: 2023-07-17 17:23 - 平均心率: 105 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 32°C - 濕度: 68%
Pace: 05'52" / 06'44" / 06'30" / 06'34" / 10'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'55" (+05'03") | 314 / 4314 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1113~1353 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1353~1524 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1524~1575 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1575~1670 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1670~1713 | 97.5~100% |
| 最大心率為1713 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
120.14 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'44" | 00:12'36" |
| 3 | 06'30" | 00:19'06" |
| 4 | 06'34" | 00:25'40" |
| 4.3 | 10'57" | 00:29'07" |
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