曹小麗 2023/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

曹小麗
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17.3 km | 01:50:21 | 06:23/km

日期: 2023-07-16 19:40 - 卡路里: 932 Cal

Pace: 06'26" / 06'04" / 06'24" / 05'59" / 06'22" / 06'19" / 06'20" / 06'31" / 06'25" / 06'27" / 06'30" / 06'45" / 06'33" / 06'31" / 06'22" / 06'14" / 06'07" / 07'53" /

基本訓練

7月累積里程 : 193.34 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'04"	00:12'30"
3	06'24"	00:18'54"
4	05'59"	00:24'53"
5	06'22"	00:31'15"
6	06'19"	00:37'34"
7	06'20"	00:43'54"
8	06'31"	00:50'25"
9	06'25"	00:56'50"
10	06'27"	01:03'17"
11	06'30"	01:09'47"
12	06'45"	01:16'32"
13	06'33"	01:23'05"
14	06'31"	01:29'36"
15	06'22"	01:35'58"
16	06'14"	01:42'12"
17	06'07"	01:48'19"
17.3	07'55"	01:50'22"

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