10.0 km | 00:56:39 | 05:39/km日期: 2023-07-11 18:22 - 平均心率: 148 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 06'16" / 05'34" / 05'29" / 05'27" / 05'23" / 05'32" / 05'42" / 05'47" / 05'46" / 05'35" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'24" (+01'02") | 19 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
126.73 km 
Addidas Addidas Adizero Boston 10(灰白) 累積 :
602.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'34" | 00:11'50" |
| 3 | 05'29" | 00:17'19" |
| 4 | 05'27" | 00:22'46" |
| 5 | 05'23" | 00:28'09" |
| 6 | 05'32" | 00:33'41" |
| 7 | 05'42" | 00:39'23" |
| 8 | 05'47" | 00:45'10" |
| 9 | 05'46" | 00:50'56" |
| 10 | 05'35" | 00:56'31" |
| 10.0 | 06'45" | 00:56'39" |
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