10.2 km | 01:14:14 | 07:14/km日期: 2023-07-16 07:41 - 平均心率: 150 - 卡路里: 822 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'08" / 06'42" / 07'56" / 07'02" / 06'58" / 12'40" / 06'23" / 07'15" / 05'55" / 04'55" / 05'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 271.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'42" | 00:13'50" |
| 3 | 07'56" | 00:21'46" |
| 4 | 07'02" | 00:28'48" |
| 5 | 06'58" | 00:35'46" |
| 6 | 12'40" | 00:48'26" |
| 7 | 06'23" | 00:54'49" |
| 8 | 07'15" | 01:02'04" |
| 9 | 05'55" | 01:07'59" |
| 10 | 04'55" | 01:12'54" |
| 10.2 | 05'26" | 01:14'15" |
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