7.4 km | 00:44:14 | 06:00/km日期: 2023-07-16 05:49 - 平均心率: 165 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 06'10" / 06'11" / 06'03" / 06'01" / 05'57" / 06'01" / 05'52" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" | 366 / 7366 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 83.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'11" | 00:12'21" |
| 3 | 06'03" | 00:18'24" |
| 4 | 06'01" | 00:24'25" |
| 5 | 05'57" | 00:30'22" |
| 6 | 06'01" | 00:36'23" |
| 7 | 05'52" | 00:42'15" |
| 7.4 | 05'25" | 00:44'14" |
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