12.9 km | 01:21:06 | 06:18/km日期: 2016-02-28 15:56 - 平均心率: 160 - 卡路里: 753 Cal - 總步數: 13963 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 06'47" / 06'32" / 06'40" / 06'25" / 06'30" / 05'09" / 06'32" / 06'25" / 06'27" / 06'24" / 05'53" / 05'39" / 05'19" / 00'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" (+01'02") | 1005 / 1005 | 164 / 89 |
| 2 | | 06'29" (+00'47") | 1005 / 2011 | 167 / 91 |
| 3 | | 06'38" (+00'56") | 1004 / 3015 | 170 / 88 |
| 4 | | 06'26" (+00'44") | 1006 / 4022 | 171 / 90 |
| 5 | | 06'38" (+00'56") | 1003 / 5025 | 170 / 88 |
| 6 | | 06'24" (+00'42") | 1005 / 6031 | 167 / 93 |
| 7 | | 06'29" (+00'47") | 1002 / 7034 | 170 / 90 |
| 8 | | 06'28" (+00'46") | 1003 / 8037 | 172 / 89 |
| 9 | | 06'24" (+00'42") | 1005 / 9043 | 177 / 87 |
| 10 | | 06'19" (+00'37") | 1002 / 10046 | 176 / 89 |
| 11 | | 05'44" (+00'02") | 1006 / 11052 | 178 / 97 |
| 12 | | 05'42" | 1001 / 12054 | 180 / 96 |
| 13 | | 04'51" | 865 / 12920 | 174 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
115.45 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
296.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'32" | 00:13'19" |
| 3 | 06'40" | 00:19'59" |
| 4 | 06'25" | 00:26'24" |
| 5 | 06'30" | 00:32'54" |
| 6 | 05'09" | 00:38'03" |
| 7 | 06'32" | 00:44'35" |
| 8 | 06'25" | 00:51'00" |
| 9 | 06'27" | 00:57'27" |
| 10 | 06'24" | 01:03'51" |
| 11 | 05'53" | 01:09'44" |
| 12 | 05'39" | 01:15'23" |
| 13 | 05'19" | 01:20'42" |
| 12.9 | -2'-58" | 01:21'06" |
展開計圈分析
留言 
