6.5 km | 00:46:59 | 07:13/km日期: 2023-07-18 05:50 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 06'53" / 07'33" / 06'58" / 07'04" / 06'58" / 06'57" / 08'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'57" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'33" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'57" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'03" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'57" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'57" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'51" (+01'54") | 510 / 6510 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
599.44 km ZEPRO 雲豹II 累積 :
579.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 07'33" | 00:14'26" |
3 | 06'58" | 00:21'24" |
4 | 07'04" | 00:28'28" |
5 | 06'58" | 00:35'26" |
6 | 06'57" | 00:42'23" |
6.5 | 08'52" | 00:46'55" |