3.7 km | 00:58:05 | 15:42/km日期: 2023-07-18 07:45 - 平均心率: 98 - 踏頻: 66 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 20'45" / 09'42" / 19'23" / 11'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'28" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'04" (+02'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'08" (+00'10") | 699 / 3699 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 373.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'45" | 00:20'45" |
| 2 | 09'42" | 00:30'27" |
| 3 | 19'23" | 00:49'50" |
| 3.7 | 11'49" | 00:58'06" |
留言 
