默默的路過 2023/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

默默的路過台中
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默默的路過

12.2 km | 01:16:13 | 06:13/km

日期: 2023-07-17 05:24 - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 06'32" / 05'48" / 05'38" / 05'42" / 05'10" / 06'28" / 07'55" / 08'34" / 06'04" / 05'46" / 05'34" / 05'39" / 06'26" /

台中

默默的路過

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今天比較熱

7月累積里程 : 193.17 km

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黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	05'48"	00:12'20"
3	05'38"	00:17'58"
4	05'42"	00:23'40"
5	05'10"	00:28'50"
6	06'28"	00:35'18"
7	07'55"	00:43'13"
8	08'34"	00:51'47"
9	06'04"	00:57'51"
10	05'46"	01:03'37"
11	05'34"	01:09'11"
12	05'39"	01:14'50"
12.3	05'34"	01:16'19"

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