William Chen 2016/02/29 訓練日誌 | Marathon's World

William Chen 彰化
ID 16489

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13.4 km | 01:06:20 | 04:57/km

日期: 2016-02-29 05:40 - 地點: chc hemei - 天氣: sunny - 卡路里: 1136 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 84%

Pace: 05'50" / 05'18" / 04'45" / 03'11" / 05'12" / 05'16" / 05'15" / 04'59" / 04'55" / 04'36" / 04'48" / 04'50" / 05'01" / 06'01" /

2月累積里程 : 381.77 km

丫仔拖累積 : 1410.7 km

XT 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), nice999(LDS超馬團) 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'18"	00:11'08"
3	04'45"	00:15'53"
4	03'11"	00:19'04"
5	05'12"	00:24'16"
6	05'16"	00:29'32"
7	05'15"	00:34'47"
8	04'59"	00:39'46"
9	04'55"	00:44'41"
10	04'36"	00:49'17"
11	04'48"	00:54'05"
12	04'50"	00:58'55"
13	05'01"	01:03'56"
13.4	06'01"	01:06'20"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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