5.0 km | 00:25:27 | 05:04/km日期: 2019-01-10 18:21 - 平均心率: 147 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 03'08" / 05'17" / 06'47" / 04'13" / 06'51" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+01'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" (+01'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'29" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'13" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" (+01'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'54" (+00'41") | 12 / 5012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
109.77 km BROOKS LAUNCH 5 累積 :
706.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'08" | 00:03'08" |
2 | 05'17" | 00:08'25" |
3 | 06'47" | 00:15'12" |
4 | 04'13" | 00:19'25" |
5 | 06'51" | 00:26'16" |
5.0 | 04'06" | 00:26'19" |