6.0 km | 00:43:07 | 07:09/km日期: 2016-02-16 16:26 - 平均心率: 151 - 卡路里: 422 Cal
Pace: 00'03" / 02'07" / 06'44" / 05'48" / 09'18" / 05'53" / 09'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'36" (+02'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'17" (+03'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'51" (+03'03") | 23 / 6023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 78.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'03" | 00:00'03" |
2 | 02'07" | 00:02'10" |
3 | 06'44" | 00:08'54" |
4 | 05'48" | 00:14'42" |
5 | 09'18" | 00:24'00" |
6 | 05'53" | 00:29'53" |
6.0 | 09'10" | 00:30'06" |