4.2 km | 00:25:06 | 05:56/km日期: 2023-07-21 15:14 - 平均心率: 133 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 34°C - 濕度: 59%
Pace: 05'57" / 06'51" / 06'51" / 05'17" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" | 221 / 4221 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 318.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'51" | 00:12'48" |
| 3 | 06'51" | 00:19'39" |
| 4 | 05'17" | 00:24'56" |
| 4.2 | 04'49" | 00:26'00" |
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