5.0 km | 00:31:48 | 06:19/km日期: 2023-07-07 18:04 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 34°C - 濕度: 54%
Pace: 05'57" / 06'10" / 06'25" / 06'24" / 06'38" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+01'09") | 35 / 5035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 15.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'10" | 00:12'07" |
| 3 | 06'25" | 00:18'32" |
| 4 | 06'24" | 00:24'56" |
| 5 | 06'38" | 00:31'34" |
| 5.0 | 07'01" | 00:31'49" |
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