3.0 km | 00:19:57 | 06:36/km日期: 2023-07-19 21:04 - 平均心率: 129 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 09'41" / 06'17" / 06'29" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'10") | 22 / 3022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
249.14 km 
NIKE vaporfly next%2-黃 累積 :
131.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'41" | 00:09'41" |
| 2 | 06'17" | 00:15'58" |
| 3 | 06'29" | 00:22'27" |
| 3.0 | 05'59" | 00:22'35" |
柯登添（木架山火焰豬） 說推
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