7.0 km | 00:36:31 | 05:11/km日期: 2023-07-20 05:58 - 地點: 基河左 - 天氣: 熱 - 平均心率: 128 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 05'51" / 05'25" / 05'26" / 05'07" / 05'04" / 04'49" / 04'41" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'33") | 6150 / 6150 |
| 2 | | 04'42" | 707 / 6858 |
| 3 | | 04'34" | 181 / 7039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
142.16 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
1028.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'25" | 00:11'16" |
| 3 | 05'26" | 00:16'42" |
| 4 | 05'07" | 00:21'49" |
| 5 | 05'04" | 00:26'53" |
| 6 | 04'49" | 00:31'42" |
| 7 | 04'41" | 00:36'23" |
| 7.0 | 04'12" | 00:36'33" |
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