8.0 km | 01:14:56 | 09:20/km日期: 2023-07-20 19:05 - 平均心率: 139 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 14'10" / 19'24" / 07'09" / 07'13" / 07'09" / 07'28" / 07'36" / 14'57" / 13'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'10" (+07'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'01" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'36" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'53" (+07'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'27" (+05'19") | 19 / 8019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
169.73 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'10" | 00:14'10" |
| 2 | 19'24" | 00:33'34" |
| 3 | 07'09" | 00:40'43" |
| 4 | 07'13" | 00:47'56" |
| 5 | 07'09" | 00:55'05" |
| 6 | 07'28" | 01:02'33" |
| 7 | 07'36" | 01:10'09" |
| 8 | 14'57" | 01:25'06" |
| 8.0 | 12'46" | 01:25'21" |
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