徐大山 2023/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

徐大山台南
ID 545050

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11.5 km | 01:11:02 | 06:09/km

日期: 2023-07-21 19:50 - 卡路里: 571 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 77%

Pace: 06'28" / 05'52" / 06'01" / 06'04" / 06'09" / 06'07" / 06'07" / 06'14" / 06'21" / 06'03" / 06'17" / 06'19" /

基本訓練

7月累積里程 : 79.58 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

Yi Shen Huang 和蘇打說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'52"	00:12'20"
3	06'01"	00:18'21"
4	06'04"	00:24'25"
5	06'09"	00:30'34"
6	06'07"	00:36'41"
7	06'07"	00:42'48"
8	06'14"	00:49'02"
9	06'21"	00:55'23"
10	06'03"	01:01'26"
11	06'17"	01:07'43"
11.5	06'17"	01:11'04"

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