8.0 km | 01:03:37 | 07:56/km日期: 2016-02-29 17:00 - 平均心率: 176 - 卡路里: 825 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 63%
Pace: 07'42" / 08'19" / 07'45" / 07'36" / 07'41" / 09'14" / 07'42" / 07'34" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'41" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'19" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'44" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'35" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'40" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'13" (+01'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'42" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'34" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'43" | 10 / 8010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
32.04 km MIZUNO wave rider 18 累積 :
992.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 08'19" | 00:16'01" |
3 | 07'45" | 00:23'46" |
4 | 07'36" | 00:31'22" |
5 | 07'41" | 00:39'03" |
6 | 09'14" | 00:48'17" |
7 | 07'42" | 00:55'59" |
8 | 07'34" | 01:03'33" |
8.0 | 07'36" | 01:03'38" |