8.1 km | 02:34:22 | 19:03/km日期: 2023-07-21 09:21 - 總爬升: 377 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 919 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 08'21" / 29'30" / 24'48" / 22'37" / 15'01" / 16'19" / 13'21" / 14'25" / 11'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'28" (+04'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 29'34" (+16'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'47" (+11'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'13" (+08'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'00" (+01'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'19" (+02'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'25" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'39" | 102 / 8102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
65.50 km 
Mizuno wave creation 18 累積 :
1700.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 29'30" | 00:37'51" |
| 3 | 24'48" | 01:02'39" |
| 4 | 22'37" | 01:25'16" |
| 5 | 15'01" | 01:40'17" |
| 6 | 16'19" | 01:56'36" |
| 7 | 13'21" | 02:09'57" |
| 8 | 14'25" | 02:24'22" |
| 8.1 | 11'39" | 02:25'34" |
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