10.1 km | 00:59:23 | 05:52/km日期: 2023-07-22 07:53 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 738 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 96%
Pace: 06'23" / 05'56" / 06'05" / 05'42" / 05'49" / 05'47" / 05'39" / 06'03" / 05'38" / 05'46" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'52" (+00'14") | 104 / 10104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 281.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'56" | 00:12'19" |
| 3 | 06'05" | 00:18'24" |
| 4 | 05'42" | 00:24'06" |
| 5 | 05'49" | 00:29'55" |
| 6 | 05'47" | 00:35'42" |
| 7 | 05'39" | 00:41'21" |
| 8 | 06'03" | 00:47'24" |
| 9 | 05'38" | 00:53'02" |
| 10 | 05'46" | 00:58'48" |
| 10.1 | 05'54" | 00:59'25" |
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