7.3 km | 00:43:10 | 05:56/km日期: 2023-07-23 17:17 - 平均心率: 146 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 06'40" / 05'51" / 05'53" / 06'02" / 05'55" / 05'52" / 05'51" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" | 266 / 7266 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
244.98 km 
MIZUNO WAVE HITOGAMI 2螢光橘 累積 :
492.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 05'51" | 00:12'31" |
| 3 | 05'53" | 00:18'24" |
| 4 | 06'02" | 00:24'26" |
| 5 | 05'55" | 00:30'21" |
| 6 | 05'52" | 00:36'13" |
| 7 | 05'51" | 00:42'04" |
| 7.3 | 05'41" | 00:43'35" |
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