10.1 km | 00:57:18 | 05:39/km日期: 2023-07-23 18:11 - 平均心率: 131 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 06'49" / 06'18" / 05'27" / 05'28" / 05'28" / 05'26" / 08'25" / 05'22" / 05'28" / 05'32" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'34" (+00'15") | 122 / 10122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 308.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'18" | 00:13'07" |
| 3 | 05'27" | 00:18'34" |
| 4 | 05'28" | 00:24'02" |
| 5 | 05'28" | 00:29'30" |
| 6 | 05'26" | 00:34'56" |
| 7 | 08'25" | 00:43'21" |
| 8 | 05'22" | 00:48'43" |
| 9 | 05'28" | 00:54'11" |
| 10 | 05'32" | 00:59'43" |
| 10.1 | 05'34" | 01:00'24" |
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