5.3 km | 00:41:48 | 07:53/km日期: 2023-07-24 05:45 - 平均心率: 161 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 08'37" / 07'53" / 07'42" / 07'37" / 07'47" / 14'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'36" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" | 296 / 5296 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
100.74 km 
NIKE 小飛馬38-27.5cm 累積 :
715.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 07'53" | 00:16'30" |
| 3 | 07'42" | 00:24'12" |
| 4 | 07'37" | 00:31'49" |
| 5 | 07'47" | 00:39'36" |
| 5.3 | 14'34" | 00:43'55" |
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