5.3 km | 00:38:06 | 07:15/km日期: 2023-07-25 07:10 - 平均心率: 125 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 07'27" / 06'32" / 07'35" / 05'56" / 08'14" / 08'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'14" (+02'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'26" (+03'31") | 251 / 5251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 373.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'32" | 00:13'59" |
| 3 | 07'35" | 00:21'34" |
| 4 | 05'56" | 00:27'30" |
| 5 | 08'14" | 00:35'44" |
| 5.3 | 08'56" | 00:37'59" |
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