2.1 km | 00:11:45 | 05:27/km日期: 2023-07-25 19:43 - 平均心率: 137 - 卡路里: 147 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 05'30" / 05'27" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" | 150 / 2150 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
225.03 km Nike Zoom Dragonfly 累積 :
327.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'27" | 00:10'57" |
2.2 | 05'18" | 00:11'45" |