7.0 km | 00:42:46 | 06:07/km日期: 2023-07-25 06:14 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'40" / 06'34" / 05'34" / 06'10" / 06'20" / 08'14" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'57") | 986 / 6986 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 170.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'34" | 00:13'14" |
| 3 | 05'34" | 00:18'48" |
| 4 | 06'10" | 00:24'58" |
| 5 | 06'20" | 00:31'18" |
| 6 | 08'14" | 00:39'32" |
| 7.0 | 06'31" | 00:45'58" |
展開計圈分析
留言 
