羅大仁 2016/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

羅大仁台中
ID 7679

276 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

7.3 km | 02:09:36 | 17:50/km

日期: 2016-02-21 07:22 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 67%

Pace: 30'24" / 06'43" / 07'05" / 10'28" / 06'05" / 59'19" / 07'38" / 07'13" /

台中

羅大仁

·

台中

羅大仁

·

台中

羅大仁

·

台中

羅大仁

·

台中

羅大仁

·

台中

羅大仁

·

台中

羅大仁

·

去程gps忘了記錄，少了一段軌跡；
飛虎新春鬧元宵團練：）

2月累積里程 : 53.60 km

Mizuno Rider 17 累積 : 2066.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

黃煌昇, 郭瓊文和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	30'24"	00:30'24"
2	06'43"	00:37'07"
3	07'05"	00:44'12"
4	10'28"	00:54'40"
5	06'05"	01:00'45"
6	59'19"	02:00'04"
7	07'38"	02:07'42"
7.3	07'12"	02:09'36"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km