Call me Kai 2016/02/29 訓練日誌 | Marathon's World

Call me Kai 高雄
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31.7 km | 04:04:31 | 07:42/km

日期: 2016-02-29 06:40 - 總爬升: 194 m - 地點: 旗津輪渡站 - 天氣: 涼爽的早晨 - 卡路里: 1728 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 93%

Pace: 06'14" / 05'42" / 06'56" / 07'18" / 06'52" / 07'11" / 06'43" / 07'14" / 06'34" / 09'57" / 07'37" / 07'09" / 07'01" / 07'25" / 09'45" / 06'43" / 07'51" / 08'17" / 07'43" / 09'49" / 08'27" / 07'42" / 07'53" / 07'33" / 08'08" / 07'51" / 08'12" / 07'53" / 08'46" / 09'30" / 07'44" / 06'46" /

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觀看另 1 則留言

Call me Kai 還好啦～有時間的話妳也做得到

2016-02-29 17:47 ·

馮世英阿凱，一看到飛機，我就以為你跑去當飛機咧！偷跑去那個看飛機的地方

2016-02-29 18:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'42"	00:11'56"
3	06'56"	00:18'52"
4	07'18"	00:26'10"
5	06'52"	00:33'02"
6	07'11"	00:40'13"
7	06'43"	00:46'56"
8	07'14"	00:54'10"
9	06'34"	01:00'44"
10	09'57"	01:10'41"
11	07'37"	01:18'18"
12	07'09"	01:25'27"
13	07'01"	01:32'28"
14	07'25"	01:39'53"
15	09'45"	01:49'38"
16	06'43"	01:56'21"
17	07'51"	02:04'12"
18	08'17"	02:12'29"
19	07'43"	02:20'12"
20	09'49"	02:30'01"
21	08'27"	02:38'28"
22	07'42"	02:46'10"
23	07'53"	02:54'03"
24	07'33"	03:01'36"
25	08'08"	03:09'44"
26	07'51"	03:17'35"
27	08'12"	03:25'47"
28	07'53"	03:33'40"
29	08'46"	03:42'26"
30	09'30"	03:51'56"
31	07'44"	03:59'40"
31.7	06'46"	04:04'41"

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