7.5 km | 00:35:54 | 04:47/km日期: 2016-03-03 20:06 - 平均心率: 71 - 卡路里: 644 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75%
Pace: 04'53" / 04'37" / 04'56" / 04'47" / 04'43" / 04'55" / 04'38" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" (+00'01") | 1006 / 2006 |
| 3 | | 04'55" (+00'19") | 1012 / 3019 |
| 4 | | 04'47" (+00'11") | 1016 / 4036 |
| 5 | | 04'43" (+00'07") | 997 / 5034 |
| 6 | | 04'54" (+00'18") | 1010 / 6045 |
| 7 | | 04'36" | 1010 / 7055 |
| 8 | | 04'29" | 486 / 7542 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
203.70 km 
ASICS TARTHERZEAL 4-wide 累積 :
157.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'37" | 00:09'30" |
| 3 | 04'56" | 00:14'26" |
| 4 | 04'47" | 00:19'13" |
| 5 | 04'43" | 00:23'56" |
| 6 | 04'55" | 00:28'51" |
| 7 | 04'38" | 00:33'29" |
| 7.5 | 05'02" | 00:35'54" |
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