5.7 km | 00:30:04 | 05:15/km日期: 2023-07-26 19:49 - 平均心率: 157 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 05'30" / 05'22" / 05'16" / 05'16" / 05'07" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" | 728 / 5728 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
126.59 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'22" | 00:10'52" |
| 3 | 05'16" | 00:16'08" |
| 4 | 05'16" | 00:21'24" |
| 5 | 05'07" | 00:26'31" |
| 5.7 | 07'33" | 00:32'01" |
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