10.9 km | 02:48:48 | 15:27/km日期: 2016-01-24 05:57 - 總爬升: 361 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 780 Cal - 溫度: 3°C - 濕度: 94%
Pace: 10'17" / 09'33" / 13'42" / 08'37" / 19'06" / 11'46" / 31'56" / 10'19" / 07'33" / 15'22" / 33'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'17" (+02'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'33" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'41" (+06'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'36" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'06" (+11'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'46" (+04'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 31'55" (+24'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'17" (+02'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'34" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 15'21" (+07'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 33'24" (+25'50") | 916 / 10916 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 91.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'17" | 00:10'17" |
| 2 | 09'33" | 00:19'50" |
| 3 | 13'42" | 00:33'32" |
| 4 | 08'37" | 00:42'09" |
| 5 | 19'06" | 01:01'15" |
| 6 | 11'46" | 01:13'01" |
| 7 | 31'56" | 01:44'57" |
| 8 | 10'19" | 01:55'16" |
| 9 | 07'33" | 02:02'49" |
| 10 | 15'22" | 02:18'11" |
| 10.9 | 33'26" | 02:48'49" |
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