5.5 km | 00:38:04 | 06:53/km日期: 2023-07-27 07:11 - 平均心率: 128 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 07'23" / 06'19" / 07'16" / 06'19" / 06'28" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'57" (+01'39") | 519 / 5519 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 373.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'19" | 00:13'42" |
| 3 | 07'16" | 00:20'58" |
| 4 | 06'19" | 00:27'17" |
| 5 | 06'28" | 00:33'45" |
| 5.5 | 07'57" | 00:37'53" |
留言 
